همه ما در مورد قارچ شنیده ایم و می دانیم که در محیط بسته و گرم رشد می کند. اما آیا میدانید که یکی از مکان های مناسب برای رشد ممکن است چیزی باشد که به طور منظم از آن استفاده میکنید.جوراب ها یکی از بهترین مکان ها برای رشد قارچ هستند.
وقتی زیاد ورزش میکنید یا حرکت میکنید، به‌ویژه در شرایط گرم، پاها می‌توانند گرم، مرطوب و عرق کنند. پاهای شما در تمام طول روز در جوراب یا کفش شما می باشد و هوا داده نمی شود، که می تواند مشکلاتی ایجاد کند. آیا می دانید علت ایجاد قارچ پا چیست؟، یا چگونه می توانید از آن جلوگیری کنید؟ در ادامه می توانید پاسخ این سوالات را بیابید.
چرا قارچ در جوراب رشد می کند؟
دلیل اینکه جوراب ها بستر مناسبی برای رشد قارچ هستند این است که پاها اغلب خیس یا مرطوب هستند، به خصوص زمانی که در تمام روز در داخل جوراب یا کفش می باشند. این نه تنها می تواند باعث ایجاد بو و ناراحتی شود، بلکه این شرایط بستر مناسبی برای رشد قارچ و باکتری ایجاد می کند که می تواند منجر به عفونت هایی مانند عفونت قارچی ناخن یا اونیکومایکوز شود.
علائم و نشانه ها
چند علامت وجود دارد که نشان می دهد عفونت قارچی روی پا یا ناخن پا دارید:
- ناخن های پای زرد، ترک خورده یا ضخیم
- درد هنگام پوشیدن کفش
- احساس خارش یا سوزش در پاها یا بین ناخن های پا
- پوست خشک و لایه بردار روی پاها
- بثورات روی پا
- بوی قوی
- تغییر رنگ پاها یا ناخن های پا
عوارض
عفونت های قارچی بسیار مسری هستند و می توانند به راحتی از پاهای شما به دست ها یا سایر نواحی بدن سرایت کنند. برخی از افراد ممکن است واکنش های آلرژیک به قارچ داشته باشند. درمان عفونت‌های قارچی مهم است، زیرا می‌توانند گسترش یابند و منجر به سلولیت شوند، وضعیتی که عفونت به جریان خون و غدد لنفاوی گسترش می‌یابد. در صورت عدم درمان، این بیماری به طور بالقوه می تواند تهدید کننده زندگی باشد.
چگونه از رشد قارچ جلوگیری کنیم
حال که اطلاعاتی در مورد علت ایجاد قارچ پا دانستید اقداماتی وجود دارد که می توانید برای جلوگیری از رشد قارچ در جوراب خود و سالم ماندن انجام دهید. این شامل:
- شستن مرتب پاها
رعایت بهداشت خوب و شستن پاهای خود هر روز مهم است، به خصوص اگر در طول روز ورزش کرده اید یا فعالیت بدنی داشته اید. پاهای خود را با آب و صابون بشویید و کف پا، قسمت بالایی و بین انگشتان پا را بشویید. مطمئن شوید که پاهای خود را خشک کرده اید بعد جوراب بپوشید تا رطوبت جمع نشود.
- پوشیدن جوراب تمیز
در حالی که گاهی اوقات شستن لباس‌ها حوصله بر به نظر می‌رسد و باعث میشود بخواهید جوراب‌هایتان را نشسته بپوشید، مهم است که آنها را مرتباً عوض کنید و مطمئن شوید که هر روز یک جفت تمیز و تازه بپوشید. اگر این کار را نکنید، عرق و رطوبت می تواند ایجاد شود و بستر مناسبی برای رشد قارچ ایجاد کند.
- انتخاب جوراب های قابل تنفس
به جای اینکه جوراب ها را صرفاً بر اساس قیمت یا طرح و زیبایی انتخاب کنید، جوراب با مواد اولیه کیفیت بالا انتخاب کنید. این امر مخصوصاً اگر ورزشکار هستید یا از نظر بدنی فعال هستید بسیار مهم است تا پاهای شما برای مدت طولانی‌تری خشک‌تر و خنک‌تر بمانند. البته در فروشگاه ساوالان شاپ کیفیت جوراب و تنوع رنگ و طرح رعایت شده است.
- از راه رفتن با پای برهنه در مناطق عمومی خودداری کنید
راه رفتن با پای برهنه در دستشویی های عمومی، سالن های ورزشی و استخرهای شنا می تواند احتمال ابتلا به عفونت را افزایش دهد. قارچ مسری است و با پابرهنه راه رفتن میتوانید عفونت ایجاد کنید در جاهایی مثل مهمانی ها و خانه اقوام میتوانید جوراب استفاده کنید در استخر، دمپایی و در باشگاه، کفش استفاده کنید.
مقابله با عفونت های قارچی
درمان عفونت های قارچی بسته به شدت عفونت می تواند پیچیده باشد. درمان ممکن است شامل کرم‌های بدون نسخه یا نسخه‌ای، داروها، درمان‌های خانگی خاص یا اشکال جایگزین درمان باشد.
مهم است که با یک متخصص پا صحبت کنید که وضعیت شما را تشخیص دهد و یک دوره درمانی مناسب را برای شما توصیه کند.
سخن پایانی
با توجه به اینکه علت ایجاد قارچ پا عرق پا و عدم رعایت بهداشت پا می باشد برای مقابله هر چه بهتر از پا، ما مجموعه ساوالان شاپ استفاده از جوراب پنبه ای که از الیاف طبیعی پنبه تولید می شود را پیشنهاد میکند. با توجه به اینکه جوراب پنبه باعث گردش مناسب هوا در بین پاها و انگشتان پا میشود منجربه عرق کمتر پا شده و همچنین اندک رطوبت ایجاد شده در پا را به صورت کامل جذب خود می کند، به علت خاصیت رطوبت پذیر بودن آن که باعث می شود رطوبت پا گرفته شود.
فقط یادمان نرود که جوراب پنبه در حین کاربردی بودن برای حفظ سلامت و بهداشت پاها، اگر به صورت مرتب شسته نشود و هر روز تمیز استفاده نشود ممکن از عوارض به مراتب شدید تری ایجاد کند چون رطوبت پا را نگه میدارد و اگر چند روز بدون شستن جوراب استفاده شود قطعا برای بهداشت پا مضر خواهد بود. برای مطالعه مقاله نحوه ی صحیح شستن جوراب کلیک کنید.